Ponieważ spędzamy dużą część naszego życia na Facebooku, zwłaszcza na smartfonach, nadszedł czas, aby ograniczyć czas spędzany na oglądaniu i publikowaniu zdjęć i komentarzy na Facebooku. Aby to zrobić, jeśli naprawdę nie możemy się oderwać, możemy skorzystać z funkcji mierzącej czas spędzony na oglądaniu aplikacji Facebook na telefonie komórkowym .
Facebook dodał nową funkcję w menu swojej aplikacji na Androida i iPhone'a, która pozwala zobaczyć czas spędzony na Facebooku każdego dnia tygodnia, aby uświadomić sobie, jak skutecznie jesteś na Facebooku. Ta funkcja pozwala również ustawić limity i otrzymywać powiadomienia o przekroczeniu tych limitów, dzięki czemu możesz wiedzieć, kiedy przestać korzystać z aplikacji, jeśli stanie się ona zbyt maniakalna.
Aby znaleźć tę nową funkcję, otwórz aplikację Facebook na Androida lub iPhone'a i naciśnij przycisk menu w prawym górnym rogu ekranu . Następnie przewiń w dół, rozwiń sekcję Ustawienia i prywatność i dotknij opcji Twój czas na Facebooku lub Czas spędzony na Facebooku .
Następnie możesz odczytać wykres czasu spędzonego na przeglądaniu aplikacji Facebook na każdy dzień ostatniego tygodnia, ze wskazaniem minut i godzin. Powyżej można odczytać średnią tygodnia, w moim przypadku 43 minuty.
Poniżej znajdują się linki do innych preferencji, które mogą pomóc nam ograniczyć aktywność na Facebooku. Następnie możesz edytować to, co pojawia się w przepływie wiadomości, zarządzać zaproszeniami znajomych i wyłączać powiadomienia.
Opcja, która ustawia codzienne przypomnienie czasu, jest najbardziej przydatna w tym celu, aby otrzymywać powiadomienia ostrzegawcze o przekroczeniu wybranego terminu . Na przykład można ustawić alarm, jeśli Facebook jest używany przez więcej niż jedną całkowitą godzinę w ciągu 24 godzin.
Korzystanie z tej opcji może być z pewnością przydatne, ale jak widać istnieją również inne sposoby, aby dowiedzieć się, czy używamy zbyt dużo Facebooka i innych aplikacji mobilnych. Rozmawialiśmy o tym w przewodniku, aby policzyć, ile razy sprawdzamy telefon komórkowy i dzienny czas użytkowania, z opcjami ograniczenia.
W przeszłości rozmawialiśmy również o tym, jak blokować witryny na komputerze PC lub ograniczać czas przeglądania na Facebooku, Youtube i innych.
Wreszcie, jeśli naprawdę nie moglibyśmy ograniczyć naszych działań na Facebooku, może być konieczne dezaktywowanie Facebooka, aby zniknął tymczasowo, bez usuwania czegokolwiek, przynajmniej dopóki nie odczujemy tego uzależnienia.
Facebook dodał nową funkcję w menu swojej aplikacji na Androida i iPhone'a, która pozwala zobaczyć czas spędzony na Facebooku każdego dnia tygodnia, aby uświadomić sobie, jak skutecznie jesteś na Facebooku. Ta funkcja pozwala również ustawić limity i otrzymywać powiadomienia o przekroczeniu tych limitów, dzięki czemu możesz wiedzieć, kiedy przestać korzystać z aplikacji, jeśli stanie się ona zbyt maniakalna.
Aby znaleźć tę nową funkcję, otwórz aplikację Facebook na Androida lub iPhone'a i naciśnij przycisk menu w prawym górnym rogu ekranu . Następnie przewiń w dół, rozwiń sekcję Ustawienia i prywatność i dotknij opcji Twój czas na Facebooku lub Czas spędzony na Facebooku .
Następnie możesz odczytać wykres czasu spędzonego na przeglądaniu aplikacji Facebook na każdy dzień ostatniego tygodnia, ze wskazaniem minut i godzin. Powyżej można odczytać średnią tygodnia, w moim przypadku 43 minuty.
Poniżej znajdują się linki do innych preferencji, które mogą pomóc nam ograniczyć aktywność na Facebooku. Następnie możesz edytować to, co pojawia się w przepływie wiadomości, zarządzać zaproszeniami znajomych i wyłączać powiadomienia.
Opcja, która ustawia codzienne przypomnienie czasu, jest najbardziej przydatna w tym celu, aby otrzymywać powiadomienia ostrzegawcze o przekroczeniu wybranego terminu . Na przykład można ustawić alarm, jeśli Facebook jest używany przez więcej niż jedną całkowitą godzinę w ciągu 24 godzin.
Korzystanie z tej opcji może być z pewnością przydatne, ale jak widać istnieją również inne sposoby, aby dowiedzieć się, czy używamy zbyt dużo Facebooka i innych aplikacji mobilnych. Rozmawialiśmy o tym w przewodniku, aby policzyć, ile razy sprawdzamy telefon komórkowy i dzienny czas użytkowania, z opcjami ograniczenia.
W przeszłości rozmawialiśmy również o tym, jak blokować witryny na komputerze PC lub ograniczać czas przeglądania na Facebooku, Youtube i innych.
Wreszcie, jeśli naprawdę nie moglibyśmy ograniczyć naszych działań na Facebooku, może być konieczne dezaktywowanie Facebooka, aby zniknął tymczasowo, bez usuwania czegokolwiek, przynajmniej dopóki nie odczujemy tego uzależnienia.
