Obecnie wiadomo, że używanie telefonu komórkowego w nocy jest szkodliwe dla oczu, a także nie jest dobre dla snu i ogólnego stanu zdrowia . Wada leży w biało-niebieskim świetle padającym w oczy w warunkach nocnych, co ma efekt bardzo podobny do południowego słońca, stymulując i budząc mózg, powodując zaburzenia snu i koncentracji.
Bardziej szczegółowo rozmawialiśmy o tym problemie, wyjaśniając, jak chronić wzrok przed ekranami komputera i telefonów komórkowych oraz jak skuteczny jest program taki jak F.Lux, który automatycznie przyciemnia niebieskie światło w nocy .
Zainspirowany tym programem, Apple dodał tryb nocny na iPhonie i iPadzie, wprowadzony wraz z aktualizacją iOS 9.3, dostępną od dziś.
Ten nowy tryb nocny, zwany w języku angielskim „ Night Shift ”, dostosowuje temperaturę barwową ekranu iPhone'a, aby zastąpić niebiesko-białe światło cieplejszym i mniej męczącym światłem, czerwono-żółtym światłem świecy, znacznie mniej stymulujące dla naszego mózgu.
Różnica dla tych, którzy korzystali z aplikacji tego typu w dół, jest naprawdę wrażliwa i ważna, dzięki czemu łatwiej jest używać iPhone'a w łóżku lub w ciemności.
Aby skorzystać z nowej funkcji lampki nocnej, potrzebujesz najnowszego iPhone'a ze zaktualizowanym 64-bitowym procesorem A7 z systemem iOS 9.3.
Mówiąc najprościej , tryb nocny działa na iPad Air, Mini iPad 2 i iPad Pro, iPhone 5s i nowszy, a nie na iPhone 4s, 5 i 5C, iPad 2, 3, 4 i Mini.
Aby zaktualizować iPhone'a do iOS 9.3, jak zwykle, przejdź do Ustawienia -> Ogólne -> Aktualizacja oprogramowania i pobierz aktualizację.
Funkcja trybu nocnego jest bardzo łatwa do aktywacji i dezaktywacji, a także można ją włączyć automatycznie, gdy zachodzi słońce i dezaktywować o świcie .
W iOS 9.3 istnieją dwa sposoby korzystania z trybu nocnego lub „Night Shift”: możesz go aktywować na żądanie za pośrednictwem centrum sterowania iOS lub możesz ustawić czas, aby kolor ekranu stopniowo rozpuszczał się wejście w tryb nocny, gdy zajdzie słońce.
Aby włączyć lub wyłączyć tryb Nocnej zmiany, po prostu przesuń palcem w górę od dołu ekranu, otwórz centrum sterowania i dotknij nowej ikony Noc, która wygląda jak ciemniejące słońce.
W wyświetlonym oknie, w którym krótko wyjaśniono tryb nocny, znajdują się dwa przyciski: „ Włącz do 7 ” i „ Ustawienia harmonogramu ”.
Za pomocą tego drugiego przycisku można uzyskać dostęp do opcji trybu Night Shift i można go włączyć automatycznie w zaprogramowany sposób.
Te same ustawienia są dostępne w aplikacji Ustawienia iPhone'a w sekcji ekranu.
Tutaj możesz zdecydować, kiedy automatycznie włączyć i wyłączyć tryb nocny, a także wypróbować inną temperaturę barwową ekranu, decydując, czy powinien on być mniej lub bardziej ciepły, a tym samym, jak zmniejszyć niebieski na korzyść czerwonego odcienia.
