Wśród wielu aplikacji we wszechświecie Google jest jedna poświęcona zdrowiu, zwana Google Fit, która z czasem stała się minimalnym, lekkim i niezbędnym narzędziem pomagającym monitorować cele związane z kondycją i treningiem fizycznym .
Aplikacja jest dość prosta, nie ma na celu zastąpienia najlepszych aplikacji do treningu, sportu, biegania i fitnessu (takich jak Runkeeper lub Runtastic), ale jedynie w celu zapewnienia minimalnych celów ruchowych, które należy osiągnąć każdego dnia, chodzenia, biegania lub robienia aktywność fizyczna, bardziej podobna do tego, co Apple Health może zrobić na iPhonie. Dlatego nie jest to aplikacja do trenowania lub utrzymywania formy, ale tylko do zagwarantowania przyzwoitego stanu zdrowia .
Aplikację Google Fit można zainstalować na dowolnym smartfonie z Androidem ze sklepu Google Play, a od 2019 r. Można ją również pobrać na iPhone'a za darmo z Apple Store .
Aplikacja, która początkowo narodziła się jako licznik kroków, stała się teraz narzędziem monitorowania ruchu fizycznego dedykowanym nie tyle sportowcom, ale raczej w celu poprawy zdrowia tych, którzy nie uprawiają sportu i najbardziej siedzących ruch ten jest niewielki i dlatego może być zagrożony złym stanem zdrowia.
Google Fit, działając w tle w telefonie komórkowym, monitoruje wszystkie ruchy wykonywane w ciągu dnia, spacery, bieganie i jazdę na rowerze . Przy pierwszym starcie dzienny cel jest natychmiast ustalany w postaci minut ruchu i punktów cardio . Zaplanowane cele dotyczące ruchu i aktywności fizycznej (które można zmienić) są oparte na zaleceniach American Heart Association i Światowej Organizacji Zdrowia. Punkty Cardio są zdobywane, gdy chodzisz szybko, a cel wymaga, abyś chodził szybko lub biegał co najmniej 30 minut dziennie przez 5 dni w tygodniu (więc, jak widać z mojego obrazu dzisiaj, lepiej niż zamierzam się ruszać).
Aby korzystać z Google Fit, wystarczy zainstalować aplikację na telefonie, podłączyć ją do konta Google i nic więcej. Google Fit wykorzystuje czujniki smartfona do monitorowania codziennych czynności, kroków i minut w podróży. Następnie możesz otworzyć aplikację pod koniec dnia, aby zobaczyć, jak daleko się posunąłeś i ile powinniśmy się przenieść, aby osiągnąć minimalny cel każdego dnia . W sekcji pamiętnika możesz następnie zobaczyć podsumowanie punktów ruchu i punktów kardio zgromadzonych w poprzednich dniach, aby sprawdzić, czy się poruszamy, czy też jesteśmy zbyt spokojni, narażając zdrowie.
Zarówno na Androidzie, jak i na iPhonie, Google Fit może także odbierać dane z innych połączonych aplikacji, takich jak Sleep Cycle, Nike Run Club, Headspace i wiele innych, aby uzyskać więcej danych, takich jak liczenie kroków, zużyte kalorie i przejechane kilometry.
Aplikacja Google Fit, a także przydatne narzędzie, pozwala łączyć inne urządzenia ze smartfonem i korzystać z zegarków smartwatch z Google Wear lub zegarka Apple Watch, jednocześnie rejestrując treningi.
CZYTAJ TAKŻE: Aplikacja do chodzenia, liczy kroki i kalorie, odległości i czasy
Aplikacja jest dość prosta, nie ma na celu zastąpienia najlepszych aplikacji do treningu, sportu, biegania i fitnessu (takich jak Runkeeper lub Runtastic), ale jedynie w celu zapewnienia minimalnych celów ruchowych, które należy osiągnąć każdego dnia, chodzenia, biegania lub robienia aktywność fizyczna, bardziej podobna do tego, co Apple Health może zrobić na iPhonie. Dlatego nie jest to aplikacja do trenowania lub utrzymywania formy, ale tylko do zagwarantowania przyzwoitego stanu zdrowia .
Aplikację Google Fit można zainstalować na dowolnym smartfonie z Androidem ze sklepu Google Play, a od 2019 r. Można ją również pobrać na iPhone'a za darmo z Apple Store .
Aplikacja, która początkowo narodziła się jako licznik kroków, stała się teraz narzędziem monitorowania ruchu fizycznego dedykowanym nie tyle sportowcom, ale raczej w celu poprawy zdrowia tych, którzy nie uprawiają sportu i najbardziej siedzących ruch ten jest niewielki i dlatego może być zagrożony złym stanem zdrowia.
Google Fit, działając w tle w telefonie komórkowym, monitoruje wszystkie ruchy wykonywane w ciągu dnia, spacery, bieganie i jazdę na rowerze . Przy pierwszym starcie dzienny cel jest natychmiast ustalany w postaci minut ruchu i punktów cardio . Zaplanowane cele dotyczące ruchu i aktywności fizycznej (które można zmienić) są oparte na zaleceniach American Heart Association i Światowej Organizacji Zdrowia. Punkty Cardio są zdobywane, gdy chodzisz szybko, a cel wymaga, abyś chodził szybko lub biegał co najmniej 30 minut dziennie przez 5 dni w tygodniu (więc, jak widać z mojego obrazu dzisiaj, lepiej niż zamierzam się ruszać).
Aby korzystać z Google Fit, wystarczy zainstalować aplikację na telefonie, podłączyć ją do konta Google i nic więcej. Google Fit wykorzystuje czujniki smartfona do monitorowania codziennych czynności, kroków i minut w podróży. Następnie możesz otworzyć aplikację pod koniec dnia, aby zobaczyć, jak daleko się posunąłeś i ile powinniśmy się przenieść, aby osiągnąć minimalny cel każdego dnia . W sekcji pamiętnika możesz następnie zobaczyć podsumowanie punktów ruchu i punktów kardio zgromadzonych w poprzednich dniach, aby sprawdzić, czy się poruszamy, czy też jesteśmy zbyt spokojni, narażając zdrowie.
Zarówno na Androidzie, jak i na iPhonie, Google Fit może także odbierać dane z innych połączonych aplikacji, takich jak Sleep Cycle, Nike Run Club, Headspace i wiele innych, aby uzyskać więcej danych, takich jak liczenie kroków, zużyte kalorie i przejechane kilometry.
Aplikacja Google Fit, a także przydatne narzędzie, pozwala łączyć inne urządzenia ze smartfonem i korzystać z zegarków smartwatch z Google Wear lub zegarka Apple Watch, jednocześnie rejestrując treningi.
CZYTAJ TAKŻE: Aplikacja do chodzenia, liczy kroki i kalorie, odległości i czasy
